Kurser i personlig udvikling

 

Her tilbydes professionelle og lærerige kurser i personlig udvikling bl.a. i positiv psykologi og i mindfulness. Det er ikke terapi, men henvender sig i stedet til alle, der er interesseret i at lære, og i at udvikle sig. På kurserne lærer du at træne dit daglige nærvær. Du lærer at nyde nuet mere og leve mere ud fra dine personlige værdier.  Her er fokus på egen-omsorg og selvværd. Sidegevinsten ved denne måde at være i livet på, er større glæde og mere psykisk overskud. Lyder det godt, så kom og deltag i nogle af de inspirerende arrangementer!

Obs. Vi arbejder grundlæggende ud fra den nyeste kognitive teori-ramme "ACT" og inddrager relaterede teorier alt efter hvilken vinkel vi sætter på personlig udvikling. Du kan læse lidt om ACT her.

 

Mindfulness

Træning, der giver et mere afslappet forhold til krop og tanker 

- Ingen kurser i kalenderen pt.  

 

Qigong - det nye yoga

Afstressende bodymind træning,
der giver ny energi til krop og sind 

 

Holdstart i Brovst 18/10.

Onsdage kl 16.30-17.30

Pris for efterårssæsonen 850 kr.

I gymnastiksalen på Brovst skole

Du kan stadig nå at være med. Tilmeld dig her

 

Positiv psykologi

Øger dit selvværd, din glæde og din evne til at nå mål i livet

Første forløb i Psykologhuset Jammerbugt starter i januar 2018

Læs mere her og tilmeld dig allerede i dag

Qigong nedsætter og forebygger stress

Læs mere om qigong (tjigång) her

 

 

Følg med i nyheder på facebook. Tryk på ikonet!high-res-logo_facebook1