Kurser i personlig udvikling

 

Her tilbydes professionelle og lærerige kurser i personlig udvikling bl.a. i positiv psykologi og i mindfulness. Det er ikke terapi, men henvender sig i stedet til alle, der er interesseret i at lære, og i at udvikle sig. På kurserne lærer du at træne dit daglige nærvær. Du lærer at nyde nuet mere og leve mere ud fra dine personlige værdier.  Her er fokus på egen-omsorg og selvværd. Sidegevinsten ved denne måde at være i livet på, er større glæde og mere psykisk overskud. Lyder det godt, så kom og deltag i nogle af de inspirerende arrangementer!

Obs. Vi arbejder grundlæggende ud fra den nyeste kognitive teori-ramme "ACT" og inddrager relaterede teorier alt efter hvilken vinkel vi sætter på personlig udvikling. Du kan læse lidt om ACT her.

 

Mindfulness

Træning, der giver et mere afslappet forhold til krop og tanker 

- Ingen kurser i kalenderen pt.  

 

Qigong - det nye yoga

Afstressende bodymind træning,
der giver ny energi til krop og sind 

 

Holdstart i Brovst 18/10.

Onsdage kl 16.30-17.30

Pris for 8 gange 850 kr.

 

Positiv psykologi

Øger dit selvværd, din glæde og evne til at nå mål i livet

Forløbstart i Brovst i februar 2018 

Qigong nedsætter og forebygger stress

Gratis introduktion!
Kom og prøv qigong sammen med Katrine lørdag 14/10 kl 13-13.30 i slotsparken ved Bratskov, Brovst. Alle kan deltage. Tilmeld dig ved at skrive en sms til 29719221.

Læs mere om qigong (tjigång) her

 

 

Følg med i nyheder på facebook. Tryk på ikonet!high-res-logo_facebook1